5 января 2021 г.

Начинать планирование лучше всего с определения точки, в которой вы находитесь сейчас, и расстановки приоритетов - что для вас важнее всего.

В планере Гримуар есть страница с колесом баланса, с помощью которого вы сможете определиться с важными сферами вашей жизни и увидеть, какие сферы нужно подтянуть.

Счастье любит гармонию.  Любое отклонение приводит к тому, что страдает другая сфера жизни.

Колесо баланса помогает:

-понять чего хочется (чего хочу не знаю, а что знаю не хочу)
-чего не хватает для полного счастья
-обрести цель, если ее нет
-расставить приоритеты для своих задач

В планере Гримуар вы найдете страничку с колесом баланса и краткой инструкцией по выполнению.

Как делать практику:

Назовите каждый сектор круга важной для вас сферой жизни. Например, выберете для себя: семья, карьера, здоровье, финансовая свобода, самореализация, хобби и творчество, личностный рост, духовность, путешествия, уход за собой, окружение и общение, отношения с детьми, отношения с мужем.

Теперь оцените каждую сферу от 1 до 10 баллов и закрасьте соответствующее баллам количество делений в сфере.

Чтобы жизнь была гармоничной, нужно стремиться, чтобы закрашенные полоски образовывали колесо. Не переживайте, если у вас не получился ровный круг, зато теперь вы видите, какие сферы нужно подтянуть. Поэтому переворачиваем страничку и пишем цель  (улучшить сферу жизни), а для ее достижения прописываем задачи, вопросы и полезные привычки.

В первую очередь нужно подтягивать ту сферу жизни, которая будет усиливать другие.

Колесо баланса заполнять лучше всего 1-2 раза в год, чтобы отслеживать процесс и корректировать цели.

Бывает, что какая-то сфера или занятие требует больше времени (например, надо закончить проект или учебу), то страшного в этом нет. Для достижения цели даже полезно сконцентрироваться на чем-то одном, но нужно понимать, что постоянно так быть не должно.